Aprenda: batida lateral/Learn: hip bump

Olá meninas!
Toda semana, vou falar aqui sobre um passo de dança para que vocês possam estudá-lo e praticá-lo em casa aprimorando assim seu aprendizado.

Every week I intend to post here a belly dance step so that, you can study and practice it at home to improve your learning process.

Batida lateral

1. quadril encaixado;
2. pés na mesma linha dos quadris;
3. joelhos relaxados(levemente dobrados);
4. tronco ereto;
5. braços abertos;
6. "jogar" o quadril de um lado para o outro transferindo o peso nas pernas;
7. o calcanhar auxilia esta troca(pisa e transfere o peso), mas o movimento também pode ser feito usando a força dos quadris;

Hip Bump or Hip Snap

1. pelvis tucked in;
2. feet slightly apart;
3. knees are soft (slightly bent);
4. chest is lifted;
5. arms are open;
6. you have to move your hips side to side transferring the weight with your legs;
7. you can transfer the weight using your heels(stepping and transferring), but it can also be done with the hips only;