pensamento

"Conduzimos o corpo para falar somente o que pensamos, mas ele pode e deve ser usado para falar daquilo que sentimos. O coração dá ritmo ao movimento. Movimento é vida e vida é sentimento que a razão insiste em explicar, mas no mar das emoções onde habita a alma, as palavras não têm acesso". (Rosana Elias)

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Aprenda: passo "Fifi Abdo"/Learn: "Fifi Abdo's step"

No vídeo abaixo a bailarina ensina um passo que ela mesma intitulou de "Fifi Abdo" por ser característico desta famosa dançarina.

  1. quadril encaixado;
  2. joelhos relaxados;
  3. braços abertos e ombros para trás;
  4. tronco ereto;
  5. dê um passo para a direita;
  6. empurre o quadril esquerdo para fora esticando a perna;
  7. em seguida flexione-a para o quadril voltar ao lugar;
  8. faça o mesmo do lado esquerdo;
  9. abre e fecha, abre e fecha;

1º variação:

A volta do quadril pode ser feita com um tremido - quadril fora, tremido, quadril dentro;

2º variação:

A mudança de direção deste passo pode ser feita com um oito para frente:

  • dê um passo para a direita e empurre o quadril esquerdo para fora;
  • 1/2 "oito para frente";
  • dê um passo para a esquerda e empurre o quadril direito para fora:
  • 1/2"oito para frente" novamente e troque o lado;



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