Os vídeos abaixo apresentam uma série de exercícios baseados na dança do ventre que melhoram o condicionamento físico. Lembre-se, porém, de realizá-los no seu ritmo levando em conta o que seu corpo consegue fazer neste momento. ;)
The videos below present a routine of exercises based on belly dance that improve the body condition. Don't forget to do them at your own pace taking into account what your body can do at the moment.;)
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