Postura correta na dança do ventre/Proper body position in belly dance

A postura é parte importante no desenvolvimento dos movimentos da dança do ventre. Uma postura inadequada além de comprometer a dança prejudica e muito o corpo. Por isso, é necessário, mais uma vez, enfatizar a maneira correta de preparar o corpo para os exercícios.
O vídeo abaixo mostra que o encaixe de quadril é fundamental para alinhar a coluna evitando assim, dores nas costas. Joelhos relaxados, levemente flexionados e ombros para trás ajudarão a manter as costas retas.Keeping a good posture is very important to develop belly dance moves. A inadequate body position hurts the back and also limits the dance. It's always worth giving attention to the proper way to prepare the body to belly dance.
The video below shows that pulling the pelvis in is fundamental to align the back avoiding pains. Knees slightly bent and shoulders back will help you to maintain the body straight.

Enta Omri - performances

Clássico árabe de Umm Kulthum. Logo abaixo algumas interpretações desta música.

A classic by Umm Kulthum. Below there are some performances to this music.

Tradução/Translation: ZAHMA YA DOUNIA

ZAHMA YA DOUNIA
(English version)

Crowded, the world is crowded
Crowded and the lovers are lost
Crowded and mercy never comes
A festival without its leader

I come from here, crowded
I go here, crowded
Here or there, crowded
Crowded, the world is crowded

Crowded and I'm going to her
and I'm in the midst of the crowded
She wants to hear me tell her and I tell her
But the words don't reach her
And we have an appointment
We're going to miss our appointment

Crowded and it is cutting me off
and if you go and don't find me there
I'll be scared to go to her again
On time for my appointment
and not to find her there
people will become plenty
and I'll want to ride and fly

( Portuguese version)
Cheio, o mundo está cheio
Cheio e os apaixonados se perderam
Cheio e sem piedade
Uma festa sem seu anfitrião

I venho daqui, lotado
Eu vou lá, lotado
Aqui ou lá, lotado
Cheio, o mundo está cheio

Cheio e vou até ela
Estou no meio da multidão
Ela quer que eu a chame
mas as palavras não a alcançam
Temos um encontro
Vamos perder a hora

Cheio e as horas estão passando
Se você não me encontrar
Terei medo de ir até ela de novo
Na hora do encontro e não encontrá-la
As pessoas terão tempo de sobra
e vou querer ir embora

Tips on how to dress for belly dance class

In this video you are going to find useful information on suitable clothes to wear in a belly dance class. It is recommended to wear light costumes that allow you to see how the movements work on your body. Do not forget your hip scarf or any other kind of veil you can wrap around the waist to emphasize the hip movements. Dancing barefoot is a tradition but it is optional. During the class you can wear shoes and it is good to get used to dancing with high heels once ,depending on the place you are going to perform, it will be asked. :)

Aprenda árabe: nome, origem e idade/ Learn Arabic: name, origin and age

Nos vídeos a seguir você aprenderá a perguntar o nome de alguém em árabe, sua nacionalidade e também a idade.

In the videos below you are going to learn how to ask a person's name as well as his nationality and age.

O Clone/The Clone

A novela O Clone está de volta agora nas tardes do Vale a pena ver de novo. Se você estava com saudade da Jade, Lucas e companhia aproveite a oportunidade de rever esta história e sinta-se estimulada a também fazer parte do envolvente mundo da dança do ventre!

The Clone, a famous Brazilian soap opera is being broadcast again. If you missed Jade, Lucas and the other characters , enjoy now this lovely story and start bellydancing too!

Egyptian walk and hip drop/Passada

No vídeo abaixo Suheil ensina passadas junto com rotação de quadril.

In the video below Suheil puts Egyptian walk and hip drop together.