Dançar Baladi

Olá,

Nos últimos dias, tenho experimentado mais profundamente o estilo Baladi. Nossa,  que delícia! Divido com vocês algumas redescobertas:
O Baladi nos humaniza. Saímos da posição de super- heroínas,  deusas e nos tornamos mulheres comuns que dançam para si e para os seus despretensiosamente.
O Baladi nos desarma. Ficamos ao sabor da música numa dança que, sim, apresenta movimentos característicos mas, é praticamente construída no improviso dos sentimentos.
O Baladi nos oferece uma singela feminilidade.  É uma dança brejeira, de amor próprio em gestos de entrega ao prazer de ser mulher a que se é. O Baladi é envolvente, sensual e intenso. Começa timidamente e termina numa explosão de felicidade.

Dançar Baladi é ter  no corpo a raiz da dança do ventre!
Ficaram curiosas? Aqui vai um vídeo desse estilo para despertar o gosto por essa arte.
Até mais,

Rosana

Fuja da dança-rotina

Olá, pessoal

Quando escolhemos uma modalidade de dança passamos a estudar arduamente para dominar a técnica e assim incorporar os movimentos relativos àquela arte. Porém, essa necessidade de pleno controle  pode nos levar a um "automatismo dançante". Para que isso não ocorra é importante estarmos abertos aos vários caminhos que a dança propõe. Como assim?

Trata-se de algo bem simples. Experimentem outras danças, vivencie corporeidades diferentes das que você conhece e sinta o desconforto de se expor novamente ao desconhecido. Desafie o corpo a reorganizar  o conhecimento mas, sem obrigações, apenas entregando-se a outros movimentos. Muitas vezes, é através desse choque que elementos adormecidos pela rotina  como o prazer, a consciência corporal, a musicalidade  afloram ganhando novas cores e sabores. 

A dança é feita de aula e ensaio mas, melhora e muito quando buscamos ampliar nosso repertório cultural! Pensem nisso!

bj

Rosana

Solo de percussão - inspiração

Olá,  galera

Estou aqui para falar do bom e velho solo de percussão que além de exigir precisão,  coordenação e controle da musculatura, pressupõe também musicalidade treinada. Faz-se necessário saber o ritmo, os acentos, os floreios, ou seja, é preciso estudar a música e aí,  felizmente, percebe-se que para dançar um derbake não basta ligar o motorzinho do shimmy non-stop.

Selecionei três bailarinas que me impressionaram com suas performances nesta categoria. Falo da Soraia Zaied e seu quadril soltinho, soltinho que a gente até se pergunta: Como consegue? (treino, estrutura corporal, treino, treino, treino); Esmeralda vem com um controle corporal absurdo (treino, estrutura corporal, treino, treino, treino); a última é Jillina que tem bastante exatidão nos movimentos (treino, estrutura corporal, treino, treino).

Ninguém vai ter um quadril igual ao delas, mas você pode melhorar o seu estudando as técnicas e treinando bastante. Shimmy e suas variações não brotam, são construídos. Fica a dica e a inspiração pra vocês!
bj

Pop árabe -coreografia/ Arabic pop song- choreography

Oi, gente
Esta é uma coreografia de pop árabe de minha autoria. A música é Haboussou, do Hakim. Espero que gostem!
bjs

Hello, everyone
This my choreography on a pop song by Hakim. Hope you enjoy it!
hugs

Coreografia 'The Entrance of the Stars'

Olá,

Talvez uma das músicas mais conhecidas do "belly dance entertainment" seja ' The Entrance of the Stars' do Belly Dance Supertars de 2005. Encontrei no youtube uma coreografia da Ansuya Rathor usando essa música. Achei interessante a introdução dos snujs no nível iniciante.
Espero que gostem  e utilizem em sua prática pessoal ou de aula.
:)
Rosana

Isadora liberta

A inspiração de hoje não vem do Oriente, mas, sim, da mulher que revolucionou o conceito de dança no mundo ocidental. Me refiro à grande Isadora Duncan que com seus cabelos ao vento, pés descalços e túnicas leves não nos deixa esquecer que a dança é feita de liberdade.

http://www.isadoraduncan.org/

http://lounge.obviousmag.org/por_tras_do_espelho/2013/12/o-espirito-revolucionario-de-isadora-duncan---a-bailarina-que-transformou-a-danca-no-seculo-xx.html

Extensão para a boa postura da bailarina

Oi gente,

Todo mundo fica boquiaberto quando uma bailarina faz o famoso cambré, aquela extensão gigante da coluna formando um arco para trás. Você  sabe executar esse movimento corretamente? Você sabe ensiná-lo?

Geralmente, adquirimos má postura na região torácica, curvando demais essa parte alta das costas, aumentando a cifose. Por ser mais rígida, sua mobilização é mais difícil e na ânsia de atingir a extensão total, talvez sobrecarreguemos a região lombar e a coluna cervical que são mais flexíveis, compensando, erradamente, o movimento.

É importante desafiar o corpo gradativamente para que a musculatura em volta da coluna se fortaleça e permita cada vez mais  extensões maiores. Os vídeos abaixo mostram como os exercícios do pilates auxiliam nesse processo. Lembre-se que a prática é necessária para a memória corporal e mesmo que não se consiga uma extensão absoluta para alguns movimentos de dança, a postura como bailarina melhorará muitíssimo e no dia a dia também. Cresça, alongue e respire!!!